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上班族午餐4大注意事項.專業營養師教你搭配健康午餐!

如今,生活節奏加快,上班族的午餐大多在外面解決,那麼,究竟該如何搭配,才能使一天之中關鍵的午餐,吃得更營養更健康呢?午餐應該吃多少?一般而言,午餐需包含:主食、一肉一菜或者一肉兩菜的搭配,這種配置基本能滿足上班族的午餐需求量,也符合的營養學的大致比例標準。

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